殺菌＝化学薬品、そんな先入観ありませんか？
風邪予防や肌トラブルのために、除菌スプレーや薬用アイテムを使っていませんか？
けれど、「子どもやペットに使うにはちょっと心配…」という声もよく耳にします。
実はその化学成分が肌や環境に負担に市販の除菌剤の多くには、アルコールや合成成分が含まれており、肌荒れや乾燥、さらにはアレルギーの原因になることも。
しかも、自然環境にもやさしくありません。
自然由来のココナッツオイルは、肌に塗っても、うがいに使っても気持ちがよいです。
ココナッツオイルの殺菌力は、世界中のナチュラル志向の人々から支持されています。
自然で安全な殺菌対策、始めませんか？
そこで、ココナッツオイルの殺菌効果などについて、少し調べてみます。
ココナッツオイルの殺菌作用とは？
ココナッツオイルの抗菌パワーの理由
結論から言うと、ココナッツオイルは自然の抗菌剤としてとても優れています。
理由は、その主成分「ラウリン酸」にあります。
このラウリン酸は、抗菌・抗ウイルス・抗真菌作用を持っており、病原菌の膜を破壊して無力化するとされています。
例えば、インフルエンザウイルスやカンジダ菌、さらには黄色ブドウ球菌などにも有効とされています。
実際に、ココナッツオイルを日常的に使っている人の中には、風邪をひきにくくなったり、肌トラブルが改善したという声が多くあります。
つまり、自然の力で健康や衛生を守れる方法として、ココナッツオイルは非常に心強い存在なのです。
ポチップ
こんなときに便利！ココナッツオイルの殺菌活用法10選
1. 口臭・歯周病対策に「オイルプリング」
ココナッツオイルでのうがい（＝オイルプリング）は、口内の菌を減らす効果が期待されます。
なぜなら、ラウリン酸の殺菌作用で、口の中にある悪玉菌を減らすことができるからです。
たとえば、朝起きてすぐに大さじ1杯を口に含み、5〜10分ほどクチュクチュとすすぐだけ。
これにより、口臭の軽減や歯周病予防に繋がると言われています。
簡単で即効性も期待できるため、毎日の習慣に取り入れたいケア法です。
ここで、覚えておいていただきたいことが１点。
うがいの後は、口に含んでいたココナッツオイルをシンクに流さないで下さい。
ココナッツオイルは気温が下がると固まりやすく、排水管内で凝固し、つまりや悪臭の原因になります。また、他の油分と混ざることで配管トラブルが悪化する恐れもあります。
処分は紙などに吸わせてゴミ箱に捨てることをお勧めします。
2. ニキビや肌荒れの予防・改善
ココナッツオイルは肌の殺菌にも効果的です。
その理由は、皮膚に付着した菌や汚れを優しく取り除き、炎症を抑える働きがあるからです。
実際に、化粧水前のプレケアや、ニキビの気になる部分へのポイント塗布として使う人も多く、肌が滑らかになったという報告も多くあります。
敏感肌の方でも使いやすい自然派スキンケアです。
3. 水虫やカンジダなど真菌トラブルに
ココナッツオイルは真菌にも働きかけます。
理由は、抗真菌作用があるため、カビ菌やカンジダ菌の増殖を抑える力があるからです。
特に水虫やデリケートゾーンのかゆみに悩んでいる方には、刺激が少なく使いやすい自然療法として人気があります。
実際に、夜寝る前に患部に塗るだけで、改善されたというケースもあります。
4. 喉の痛みや口内炎対策
喉がイガイガする、口内炎ができた。そんな時もココナッツオイルが役立ちます。
理由は、オイルの保湿力と殺菌作用で、粘膜を守りながら菌の繁殖を抑えるからです。
例えば、スプーン1杯を口に含んでゆっくり溶かしながら喉に届かせると、のどの保護になります。
薬に頼らない自然ケアを求める人にぴったりです。
5. 手作り除菌スプレーとして
ココナッツオイルは、スプレーとしても活用できます。
なぜなら、精油と混ぜることで、天然素材の除菌アイテムが作れるからです。
例えば、ココナッツオイル（液体タイプ）にティーツリーやラベンダー精油を加え、スプレーボトルに入れてキッチンやリビングで使用。
自然の香りと効果で心地よく除菌ができます。
6. 赤ちゃん・ペットにも安心な掃除アイテム
市販の除菌シートは心配…という方に、ココナッツオイルはおすすめです。
理由は、口に入っても安全な成分なので、小さな子どもやペットがいる家庭でも安心だからです。
おもちゃやベビー用品、ペット用の食器などの拭き取りにも最適です。
肌に触れてもトラブルが少ないので、家族全員で使えます。
7. 頭皮のかゆみやフケ対策
頭皮にも優しいケアとして使えます。
理由は、菌のバランスを整えながら保湿もしてくれるからです。
お風呂前に頭皮に塗ってマッサージし、15分ほど置いてから洗髪すると、かゆみやフケが軽減されることがあります。
ナチュラルなヘアケアとしておすすめです。
8. 傷口のケアや虫刺されに
軽い擦り傷や虫刺されにも使えます。
ラウリン酸が菌の侵入を防ぎつつ、肌の修復を助けてくれます。
実際に、キャンプや外出時の応急ケアとして持ち歩いている人も多いです。
薬に頼らないナチュラルケアとして活躍します。
使用時の注意点とオイルの選び方
すべての菌に効くわけではない
ココナッツオイルは万能ではありません。
理由は、特定の菌やウイルスにしか効果が確認されていないからです。
症状が重い場合は、自己判断せず医療機関を利用しましょう。
自然療法を上手に使うためにも、正しい知識が必要です。
バージンココナッツオイルを選ぼう
質の良いオイルを選ぶことが大切です。
理由は、精製されたオイルでは有効成分が少なくなってしまうからです。
“エキストラバージン”や”オーガニック”の表示があるものを選ぶようにしましょう。
品質の高いものを使えば、安全性も高まり、効果も実感しやすくなります。
まとめ：ココナッツオイルで始める自然派ライフ
ココナッツオイルは、殺菌力に優れながらも肌や体にやさしい万能オイルです。口腔ケアや肌トラブル、家庭内の除菌まで、さまざまなシーンで活躍します。特に、薬や合成成分を避けたい中学生から大人、ペットを飼っている家庭にもおすすめです。
自然の力で、毎日の生活をもっと安心・快適にしてみませんか？今日から取り入れられるココナッツオイルの活用法、ぜひ実践してみてください。
